アロンゾ・モーニング（Alonzo Harding Mourning, Jr., 1970年2月8日 - ）はアメリカ合衆国の元バスケットボール選手。バージニア州チェサピーク出身。1999年と2000年にディフェンス王に輝いた好ディフェンダー。身長は208センチでセンターの選手としては小柄だが、インサイドで強さを見せるセンター。2000年のシドニー五輪金メダリスト。愛称は「Zo」（ゾー）
＜ジョージタウン大学＞
ジョージタウン大学のスター選手として名をとどろかせた。
1年先輩にディケンベ・ムトンボがいた。パトリック・ユーイングも大学の先輩にあたる。モーニングは同大学卒業後1992年のNBAドラフトでシャキール・オニールに次ぐ全体2番目でシャーロット・ホーネッツから指名されてNBA入りした。
＜シャーロット・ホーネッツ＞
ルーキー離れした活躍を見せ新人王候補にも残るが、オニールに敗れる。しかし、オールルーキーファーストチームに選出される。ホーネッツはラリー・ジョンソンとマグジー・ボーグスなど有能な選手が揃い、「フューチャーブルズ」（未来のシカゴ・ブルズ）と呼ばれるほど強豪チームになるのではないかと期待される。1994年バスケットボール世界選手権にドリームチームIIとして出場し優勝した。ホーネッツでは3年間プレーした。
＜マイアミ・ヒート＞
95－96シーズン開幕前にヒートに移籍した。
ヒートでは、パット・ライリーの指揮のもと強豪チームとなる。チームメイトのティム・ハーダウェイと何度も優勝のチャンスを掴むが、優勝を味わうことはなかった。98-99シーズンと99-00シーズンにはNBA最優秀守備選手賞を受賞した。2000年に開催されたシドニー・オリンピックでアメリカ代表としてプレー。見事金メダルを獲得する。それからがモーニングの試練になるのであった。
オリンピックも終了し、帰国したモーニングに衝撃の事実が告げられる。モーニングは巣状糸球体硬化症（腎臓の疾患）を患っていた。選手生命にもかかわる事態となったが、モーニングは腎臓の移植手術を決断。シーズン終了前の13試合に出場するなど、鋼鉄の体を見せるが、プレーオフでは結果を残せず。続く01－02シーズン終了後モーニングは引退を発表した。
＜その後＞
ところが、モーニングは引退から1年後にニュージャージー・ネッツと契約。だが、モーニングの状態はよくなく、12試合に出場したのみで再び引退。不死身といわれたモーニングも終わりだと思われた。
しかし、04－05シーズンにモーニングは再びNBAのコートに帰ってきた。シーズン開幕後はネッツでプレーしていたが、ビンス・カーターとのトレードでトロント・ラプターズに移籍、ラプターズではプレーせずに古巣のヒートに復帰した。
こうしてヒートに戻ってきたモーニングは、04－05シーズンに移籍したシャキール・オニールの控えセンターとして活躍し、オニールや新しいスター、ドウェイン・ウェイドらと共にNBAの頂点を目指し、2006年にはキャリアで初めての優勝を果たした。優勝が決まったNBAファイナル第6戦でモーニングは5ブロックと大暴れし、チームの優勝に大きく貢献した。
優勝した後のヒートは急速に衰え、翌06－07シーズンはプレイオフには進出したものの、1回戦でシカゴ・ブルズに全敗で敗退し、翌07-08シーズンもシーズン序盤から大きく負け越した。モーニングは開幕前からこのシーズンを最後に引退することを表明していたが、12月20日のアトランタ・ホークス戦で右ひざ脚蓋腱を断裂してしまい、シーズン中の復帰は絶望視されてしまう。チームメイトに抱えながらコートを去る時、モーニングの口からは「It's over」という言葉が漏れたという。
その後モーニングは引退を表明し、08-09シーズン、3月30日のマジック戦、引退セレモニーが43分間にわたって行われた。同時に、現役時代の背番号「33」ヒートの所属選手で初のヒートの永久欠番となった。なお、本人曰く「師匠」であるパトリック・ユーイング氏(現オーランド・マジックアシスタントコーチ)が同席できるよう、このマジック戦のハーフタイムが選ばれたのだという。モーニングは大粒の涙を流し、現役生活に幕を下ろした。
＜プレースタイル＞
身長208cmとリーグトップクラスのセンタープレーヤーとしては身長は低いが、まるでボディビルダーのように筋骨隆々でありフィジカルに強いだけではなく、他のセンターよりも機動力がある『剛』と『柔』の選手である。超強力なフィジカルと技術で攻守両面に活躍した。同期のシャキール・オニールとインサイドで一時代を築いた。特にゴール下でのディフェンスは圧巻でブロックショットでは毎シーズン驚異的な数字を残し、過去2年連続で最優秀ディフェンス賞を受けた。オフェンスではミドルレンジのジャンプシュートを年々正確さを向上させ、全盛期には20得点10リバウンドを毎試合のように達成していた。晩年は怪我や病気の影響で満足なプレーとは程遠かったが、それでもブロックの威力は凄まじく、不屈の闘志でヒート優勝にも貢献した。
＜タイトル・受賞＞
・NBA優勝：2006
・オールNBA1stチーム：1999
・オールNBA2ndチーム：2000
・最優秀守備選手賞：1999, 2000
・オールディフェンシブ1stチーム：1999, 2000
・オールスター出場：1994, 1995, 1996, 1997, 2000, 2001, 2002
・ブロック王：1999（1試合平均3.91）
・オールルーキー1stチーム：1993